メンタル 【不安激減】エクスプレッシブ・ライティングとは？やってみた感想について
こんばんは、やまだです。
周囲からは、情緒不安定なことで定評のやまだですが、紙とペンだけでできる「不安激減法」を紹介したいと思います。
その方法が「エクスプレッシブ・ライティング」です。
「エクスプレッシブ・ライティング...
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メンタル 【後悔しないために】転職に失敗したときの心に決めたこと、行動したこと
やまだ
転職したら、業務内容が違っていた
人間関係がうまくいかず、怒られすぎてつらい
人生終わった
と、冗談抜きで1年くらい前はこんな感じでした。
怒られる度に頭が真っ白になって、また失敗を繰り返す日々でした。
...
メンタル 【考察】「やらずに後悔よりやって後悔のほうがいい」は本当？【結論】後悔はしないのが一番いい。
やまだ
「やらずに後悔よりやって後悔するほうがいい。」っていうけど本当かな？
何かに迷った時に、この言葉を考える人は多いのではと思います。
よく言われる言葉ですが、昔から違和感を感じていました。
なので、自分が...