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【睡眠改善】重いブランケット(加重ブランケット)を使ってみました

こんばんは、やまだです。 朝起きても二度寝してしまったり、夜なかなか寝付けなかったりしてませんか。人は1日の1/3は寝て過ごしていて、睡眠の質が悪いと人生を損してしまいます。より良い睡眠を目指して、工夫していきましょう。 今回...
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