健康 【睡眠改善】重いブランケット（加重ブランケット）を使ってみました こんばんは、やまだです。 朝起きても二度寝してしまったり、夜なかなか寝付けなかったりしてませんか。人は１日の１／３は寝て過ごしていて、睡眠の質が悪いと人生を損してしまいます。より良い睡眠を目指して、工夫していきましょう。 今回... 2021.03.10 健康
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